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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩

芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。