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韩福

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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如
韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。