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　　在这个时
 节该 如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
 这个季 
节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。