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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 
肝火上炎。