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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香 菜、


葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛   辣刺激食物，以免肝火上炎。