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　　在这个 时
节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。