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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。