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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳 气味的蔬菜， 如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。