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　　在 这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如  韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免
肝火上炎。