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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。