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　　 在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以 疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆 苗、莴  苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。