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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食
 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。