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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃

鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。