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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是

说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣 刺
激食物， 以免肝火上炎。