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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。