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　　 在
这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。