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　　在这个时节该  如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。