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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝 火  上炎。