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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。