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　　在这个时节
 该如何调理养生？
宋
曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等， 
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上  炎。