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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃

鲜绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。