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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有
芬芳
气味的 蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。