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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。