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在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗

语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。