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　　在这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。