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国产 视频26

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、
豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。