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　　在这个时节该如 
 何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可
 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。