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　　在这个  时节该如何调
理养生？
宋曙霞
认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。