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　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。