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持久侵犯

　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。