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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。