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　　 在这个时 节该如何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。