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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春  日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物， 以免  肝火上炎。