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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。