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　　在这个时节该如何 调理养生？宋


曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少  食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。