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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。