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　　在这个时节该如何
调理 养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可


多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿  等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。