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　　在这个时节该如何
调理养生

？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物， 以免肝火上炎。