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　　 在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽， 比
如豆芽、
 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。