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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可   多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。