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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在
 饮食上 可多吃有芬
芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。