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不疼

　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。