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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。