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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 
鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以 免 肝火上炎。