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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。