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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱  、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆

芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。