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精 品思思

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。