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　　在这个时节该如
何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食
物，以
免

肝火上炎。