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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。