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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多 吃有芬 
芳 气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 
火上炎。